Mụn là vấn đề da liễu phổ biến ở cả nam và nữ, đặc biệt trong độ tuổi dậy thì và người trưởng thành. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng cần dùng đến thuốc để kiểm soát mụn. Dưới đây là những phương pháp tự nhiên và an toàn được các bác sĩ da liễu khuyên dùng:
- Giữ sạch da hằng ngày: Rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn.
- Hạn chế ăn thực phẩm gây viêm: Giảm đồ ngọt, đồ chiên rán và tăng cường rau xanh, trái cây.
- Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước giúp đào thải độc tố và duy trì độ ẩm tự nhiên cho da.
- Không chạm tay lên mặt: Tay chứa nhiều vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng và làm mụn nặng hơn.
- Sử dụng khẩu trang vải sạch: Điều này giúp hạn chế bụi bẩn bám lên da khi ra đường.
Nếu áp dụng đều đặn, các biện pháp này có thể giúp kiểm soát mụn hiệu quả và mang lại làn da sạch mụn, khỏe mạnh mà không cần can thiệp y tế.